Cara Menghilangkan Kecanduan Judi Togel

 Agen Togel Online – Cara Menghilangkan Kecanduan Judi Togel – Kecanduan judi tidak hanya menimbulkan bahaya bagi si pecandu itu sendiri. National Council on Problem Gambling (NCPG) di Amerika Serikat memperkirakan bahwa kebangkrutan, pencurian, kekerasan dalam rumah tangga dan penelantaran anak, penyitaan rumah dan investasi lainnya, hingga bunuh diri orang yang dicintai juga terkait dengan perjudian di Agen Togel Online.

Kiat-kiat di bawah ini dapat membantu Anda atau orang dekat Anda yang kecanduan judi mengatasi masalah ini.

1. Jujur mengakui bahwa Anda kecanduan judi

Langkah pertama menuju kebebasan adalah introspeksi dan secara terbuka menerima kenyataan bahwa Anda benar-benar kecanduan judi. Pada awalnya, pecandu biasa terjebak dalam tahap penyangkalan. Gejolak emosional sangat umum di masa ini — satu sisi kepribadian Anda dapat bertindak secara rasional dan mengakui bahwa perjudian menghancurkan hidup Anda, sementara sisi gelap Anda ingin berjudi dengan intensitas yang lebih besar lagi.

“Anda harus menghadapi kenyataan bahwa kebiasaan judi Anda telah lepas kendali dan, mengetahui dengan hati Anda bahwa Anda harus kembali ke jalan yang benar, Anda akan lebih siap untuk bekerja ke arah itu,” kata Liz Karter, seorang terapis kecanduan, ahli kecanduan judi. dan penulis Perjudian. Masalah, Ketika sampai pada titik di mana masalah telah jelas membajak kehidupan penjudi, mereka biasanya dapat berhenti mencoba untuk menolaknya.

2. Introspeksi bagaimana hidup Anda berubah total setelah berjudi

mengatasi nostalgia untuk masa lalu yang penuh kemenangan. Hari-hari itu hilang, jika mereka benar-benar ada. Sekarang Anda hanya perlu berkonsentrasi pada bagaimana kebiasaan Anda mempengaruhi pengaruh negatif dalam hidup Anda. Satu-satunya cara untuk bangkit kembali dari masalah yang disebabkan oleh kecanduan judi adalah dengan merenungkan situasi Anda saat ini.

bersyukur atas semua hutang Anda. Sertakan rincian pembayaran terutang, uang yang dipinjam dari keluarga dan teman, kartu kredit dan saldo tunai, cek kosong yang Anda tulis, dan hutang Anda kepada bandar.

Jika Anda kehilangan rumah atau sedang dalam proses penyitaan, prioritaskan yang tertinggi dalam daftar Anda. Begitu pula jika barang-barang mewah Anda, seperti mobil, perhiasan, atau tanah, telah diambil alih sebagai tunggakan denda.

Pikirkan juga bagaimana kesehatan fisik Anda menderita akibat perjudian Anda? Apakah Anda mendapatkan berat badan yang cukup atau apakah Anda menambah berat badan dan kurang berolahraga? Apakah Anda kecanduan merokok, narkoba dan/atau alkohol, seperti judi? Apakah Anda sering depresi, cemas atau takut? Apakah Anda terlibat dalam pembenaran diri atau berbohong tentang tindakan Anda? Apakah Anda dipenuhi dengan rasa bersalah dan malu atas penurunan dalam kehidupan keluarga Anda?

Apakah Anda kehilangan teman, pasangan, pekerjaan Anda gagal mendapatkan promosi atau diturunkan jabatan karena ketahuan berjudi? Pernahkah Anda ditangkap dan ditangkap oleh polisi karena berjudi, atau dibawa ke pengadilan karena kekerasan dalam rumah tangga atau masalah hukum lainnya sebagai akibat dari kecanduan Anda?

Lanjutkan untuk melengkapi “daftar dosa” Anda. Tujuannya bukan untuk membuat Anda lebih sengsara. Ini adalah cara yang bagus untuk mulai memaksa Anda menyadari bahwa perjudian telah memengaruhi hidup Anda secara negatif.

3. Cari tahu apa alasan sebenarnya Anda berjudi

Beberapa alasan umum orang berjudi termasuk menemukan kegembiraan dan melupakan masalah, menemukan pembenaran diri (bahwa Anda adalah seseorang), memenangkan uang ekstra dari kemenangan, perjudian membantu Anda bersosialisasi, mengatasi depresi atau kebosanan, hingga kebiasaan yang mendarah daging. lama tidak diketahui. alasan. Mana alasanmu?

Untuk memanfaatkan kecanduan judi Anda, penting bagi Anda untuk memahami alasan mengapa Anda berjudi. Anda tidak dapat membangun fondasi perilaku sehat sampai Anda mengetahui alasan pasti kebutuhan Anda untuk berjudi.

4. Jujurlah dengan orang yang kamu percaya

Anda harus berbagi masalah Anda dengan teman atau anggota keluarga yang tepercaya. Dengan mengumpulkan dukungan yang tepat dari orang-orang di sekitar Anda, ini akan membantu memperkuat dan menekankan keberadaan sisi rasional Anda dan memadamkan keinginan Anda untuk berjudi. Tapi memang, bersikap terbuka kepada teman atau anggota keluarga tentang seberapa sering adalah bagian terpenting.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *